導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。月經(jīng)期間可以喝酸奶嗎常溫的，月經(jīng)期間可以喝酸奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、首先
大家好，來來為大家解答以上的問題。月經(jīng)期間可以喝酸奶嗎常溫的，月經(jīng)期間可以喝酸奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、首先，經(jīng)期可以喝酸奶，酸奶富含鈣、鐵、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，有利于補(bǔ)充經(jīng)期流失的營養(yǎng)物質(zhì)。
2、最后，酸奶可以補(bǔ)充益生菌，調(diào)節(jié)腸道菌群，特別適合經(jīng)期容易便秘的女性。
3、但需要注意的是，大部分酸奶都要求冷藏，否則容易變質(zhì)。
4、冷藏酸奶不建議女性經(jīng)期食用。
5、經(jīng)期喝太多凍酸奶，會(huì)導(dǎo)致子宮異常收縮和腹痛，月經(jīng)量異常，月經(jīng)不調(diào)。
6、如果長期貪吃冷飲，容易導(dǎo)致女性子宮冰冷，對月經(jīng)產(chǎn)生不利影響。
7、如果經(jīng)期想喝酸奶，最好選擇常溫或者從冰箱里拿出來放一段時(shí)間再喝。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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