導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,產(chǎn)婦月子期間,可以吃巧克力嗎?,月子里的產(chǎn)婦可以吃巧克力嗎?很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,產(chǎn)婦月子期間,可以吃巧克力嗎?,月子里的產(chǎn)婦可以吃巧克力嗎?很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 在產(chǎn)褥期,也就是月子里的產(chǎn)婦,如果排氣排便已經(jīng)恢復(fù)正常,也就是說腸胃功能基本接近正常,可以吃少量的巧克力。巧克力是一種以可可粉為主的甜味食品,口感細(xì)膩香甜。很多產(chǎn)婦或孕婦也喜歡巧克力的味道,其特有的濃郁香氣可以起到刺激食欲的作用。
2、 另外,巧克力本身含有一定的熱量和糖分,所以在孕期或哺乳期可以吃少量的巧克力,增加營養(yǎng)的攝入。但是,你也要注意巧克力的脂肪含量很高,同時(shí),在制作過程中,你有時(shí)可能會(huì)添加更多的糖。此時(shí),對(duì)于一些需要控制糖和脂肪攝入的孕婦或產(chǎn)婦,你應(yīng)該盡量不吃或少吃巧克力。還要注意的是,吃巧克力的時(shí)候,盡量不要在飯前吃,以免巧克力帶來的飽腹感,影響其他營養(yǎng)元素的攝入。另外,要適量,短時(shí)間內(nèi)不要吃太多巧克力。
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