導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,吃橙子減肥嗎?,吃橙子能減肥嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、吃橘子可以幫助你減肥。
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,吃橙子減肥嗎?,吃橙子能減肥嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、吃橘子可以幫助你減肥。
2、橙子含有維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、糖和其他營(yíng)養(yǎng)成分。
3、含水量很大,熱量比較低。
4、每100克約含47卡路里。
5、適量吃橘子可以補(bǔ)充糖分,提供能量,增強(qiáng)飽腹感,促進(jìn)腸道消化,利尿消腫,潤(rùn)腸通便,起到幫助減肥的作用。
6、維生素C能促進(jìn)體內(nèi)脂肪分解并排出體外,可起到減脂、排毒通便、減肥的作用。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
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