導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,包含鈣的水果,什么水果是鈣中之王很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、水果中的鈣之王是指
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,包含鈣的水果,什么水果是鈣中之王很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、水果中的鈣之王是指富含鈣的水果,如榴蓮、菠蘿蜜、獼猴桃、山竹、蛇皮果等。
2、被譽為鈣中之王的榴蓮含鈣量很高,但榴蓮是一種溫性食物,容易上火便秘。
3、如果缺鈣嚴重,應該口服鈣片。
4、在一些含鈣量較高的動物性食物中,建議將肉類和蔬菜混合食用。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
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