導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,養(yǎng)心補血吃什么食物好,補血吃什么食物好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、疾病分析:補
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,養(yǎng)心補血吃什么食物好,補血吃什么食物好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、疾病分析:補血食物中有黑芝麻,因為中醫(yī)說黑色食物入腎,腎藏精,主骨生髓,髓生血,可以起到補血的作用;紅棗能養(yǎng)胃健脾,養(yǎng)血安神,對貧血、面色蒼白、氣血不當(dāng)有很好的調(diào)養(yǎng)作用;豬肝,適合血虛或缺鐵性貧血患者食用;蓮藕性溫,煮熟的蓮藕有補血的作用。
2、胡蘿卜,入脾胃經(jīng)、肺經(jīng),是補血、改善腎虛的食物。
3、其他的桂圓、黑豆、黑木耳、紅糖都有補血的作用。
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