導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,感冒了睡不著覺(jué)怎么辦,感冒了睡不著覺(jué)怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、感冒了睡
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,感冒了睡不著覺(jué)怎么辦,感冒了睡不著覺(jué)怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、 感冒了睡不著,可能是細(xì)菌或病毒侵入人體,導(dǎo)致免疫力低下,植物神經(jīng)紊亂。
2、你應(yīng)該用抗感冒藥,比如感冒藥顆粒和感冒藥膠囊。
3、有些西藥感冒藥都含有睡眠功能,有助于催眠。
4、另外,白天盡量不要睡覺(jué)。
5、睡眠時(shí)間主要安排在晚上,以免白天睡眠多,晚上容易睡著。
6、睡前可以喝一杯熱牛奶,有很好的促進(jìn)睡眠的作用。
7、用溫水泡腳也有催眠作用。
8、感冒痊愈后,要加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),增加營(yíng)養(yǎng),提高身體的抗病能力。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
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