導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,女生月經(jīng)期間可以吃什么水果,月經(jīng)期間可以吃什么水果很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,女生月經(jīng)期間可以吃什么水果,月經(jīng)期間可以吃什么水果很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、 經(jīng)期可以吃溫?zé)岬乃?,如蘋(píng)果、香蕉、榴蓮、桂圓、楊梅、桃子、火龍果等。
2、也可以吃棗和木瓜。
3、這些水果性溫,經(jīng)期適量食用不會(huì)引起腹痛、腹瀉等。
4、你不能吃剛從冰箱里拿出來(lái)的食物。
5、冷藏食品相對(duì)較冷。
6、月經(jīng)期吃了會(huì)腹痛宮寒腹瀉。
7、經(jīng)期不能吃西瓜、甜瓜等水果,屬于寒性水果,會(huì)因?qū)m寒引起痛經(jīng)。
8、宮寒嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量減少,影響生育。
9、月經(jīng)期適量吃水果可以補(bǔ)充維生素,水果中含有纖維素。
10、月經(jīng)期吃水果可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),增加食欲,預(yù)防便秘等。
11、經(jīng)期需要注意衛(wèi)生,不同房會(huì)引起婦科感染。
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