導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,維生素b族功效和作用,維生素b族功效很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、維生素B是多種維生
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,維生素b族功效和作用,維生素b族功效很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、維生素B是多種維生素B的總稱,包括維生素B維生素B2、維生素B3,又稱煙酸,或泛酸鈣,又稱泛酸,以及維生素B6、維生素B12、葉酸、維生素B7等。
2、都是水溶性維生素,只有協(xié)同作用才能相互作用,所以習(xí)慣上稱為維生素B,維生素B在人體正常生理功能中起著重要作用。
3、維生素B1是糖代謝中的輔酶成分,能維持碳水化合物的正常代謝,增加食欲,維持神經(jīng)功能的正常活動。
4、維生素B2參與體內(nèi)的氧化和能量產(chǎn)生。
5、維生素B2缺乏癥患者可能出現(xiàn)口腔炎、口角炎和脂溢性皮炎。
6、維生素B3煙酸也是一種水溶性維生素,它參與人體內(nèi)各種脂質(zhì)代謝、維持呼吸的氧化和糖的厭氧檢查。
7、缺乏維生素B6容易引起嘔吐,它還參與煙酸的形成和氨基酸的運輸。
8、維生素B12在神經(jīng)系統(tǒng)和血液系統(tǒng)的發(fā)育中起著非常重要的作用。
9、總之,維生素B族對人體的正常生長發(fā)育和生命代謝起著非常重要的作用。
10、是家庭維生素,可以互相補充,互相幫助,起到協(xié)同作用。
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