導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,容易做夢是什么原因呢,容易做夢是什么原因很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!多夢的原因很多
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,容易做夢是什么原因呢,容易做夢是什么原因很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
多夢的原因很多,常見的有以下幾種。
1.生理因素,如睡前工作學(xué)習(xí)高度集中,或睡前吃濃茶、咖啡等容易興奮大腦神經(jīng)的食物,都會(huì)影響睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致失眠多夢。這往往是一過性的,在擺脫誘因,充分休息后就能有效改善。
2.精神因素,如焦慮、抑郁、強(qiáng)迫癥等,容易伴隨睡眠障礙,需要心理咨詢和??漆t(yī)生的干預(yù)。針對病因輔以藥物治療,可有效改善癥狀。
3.與疾病有關(guān)的因素,如更年期女性激素分泌障礙引起的植物神經(jīng)功能障礙,常導(dǎo)致失眠多夢。此外,甲亢多見于青壯年。甲狀腺激素分泌過多,基礎(chǔ)代謝率升高,也會(huì)導(dǎo)致失眠多夢。需要根據(jù)臨床表現(xiàn)完善相關(guān)檢查,針對具體病因進(jìn)行治療。
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