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孕婦能吃藍(lán)莓嗎初期（孕婦能吃藍(lán)莓嗎）

2022-12-30 23:02:05 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦能吃藍(lán)莓嗎初期，孕婦能吃藍(lán)莓嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、孕婦可以吃藍(lán)莓。2

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦能吃藍(lán)莓嗎初期，孕婦能吃藍(lán)莓嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、孕婦可以吃藍(lán)莓。

2、藍(lán)莓是日常生活中很常見的水果，營養(yǎng)價值豐富。

3、其中所含的花青素是一種強(qiáng)抗氧化物質(zhì)，可以對抗自由基，延緩衰老。

4、一定程度上可以降低孕婦孕期出現(xiàn)黃褐斑的概率，而藍(lán)莓富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動，緩解孕期便秘，加速新陳代謝，有利于廢物的排除。

5、同時可以補充鈣和鐵，促進(jìn)胎兒生長。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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