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腰肌勞損最好的治療方法有哪些（腰肌勞損的治療方法有哪些）

2023-02-09 20:31:25 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腰肌勞損最好的治療方法有哪些，腰肌勞損的治療方法有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腰肌勞損最好的治療方法有哪些，腰肌勞損的治療方法有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、腰肌勞損的治療，首先要好好休息，在日常生活、工作、學(xué)習(xí)中避免長時間的坐、站；二、平時加強腰肌鍛煉。

2、每天堅持鍛煉腰肌2-3次，促進腰肌勞損恢復(fù)；三、伴有腰肌勞損的嚴(yán)重腰痛，可輔助非甾體抗炎藥緩解癥狀；第四。

3、可以用理療來緩解癥狀。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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