適合晚上吃的家常菜（適合感冒吃的家常菜）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，適合晚上吃的家常菜，適合感冒吃的家常菜很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、感冒的人往往伴有咽喉不適，或者其他上呼吸道感染的癥狀，也可能伴有咳嗽、咳痰的癥狀，消化系統(tǒng)的功能也會(huì)有一定程度的減弱。

2、感冒期間最好吃簡單清淡易消化的。

3、可以吃西紅柿炒雞蛋。

4、西紅柿的維生素含量特別高，可以幫助人體增強(qiáng)抵抗力，抵御外來的感冒病毒或細(xì)菌，從而促進(jìn)感冒的恢復(fù)。

5、可以吃小青菜，炒小青菜或者吃香菇青菜，效果更好。

6、青菜中維生素和纖維素的含量極高，可以幫助人體增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)感冒的恢復(fù)，還具有通便的作用，可以幫助排出人體多余的毒素。

7、也可以吃土豆絲，容易消化，味道也不錯(cuò)，比較適合感冒的人。

8、也可以吃炒山藥，也比較好。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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