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一天曬太陽多久為最好（寶寶曬太陽曬多久）

2023-02-26 00:31:35 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一天曬太陽多久為最好，寶寶曬太陽曬多久很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、通常寶寶曬太

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一天曬太陽多久為最好，寶寶曬太陽曬多久很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 通常寶寶曬太陽的時間與季節(jié)和時間段有關(guān)，不能一概而論。

2、 寶寶曬太陽的目的是預(yù)防佝僂病，也就是補充維生素D，同時增加戶外運動對寶寶的健康有幫助。日光浴一般推薦在上午9-10點和下午16-17點，12-16點要盡量避開陽光強烈的時間。一般冬天每天曬1小時太陽就可以了，但是4-10月，每天30分鐘就夠了。建議每天日光浴的累計時間不要超過2小時。同時，在曬太陽的時候，也要注意寶寶是否出汗，注意補水。

3、 另外，要避免隔著玻璃窗曬太陽，玻璃窗可以隔離紫外線，但真正有效的是紫外線，不能起到隔著玻璃曬太陽的作用。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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