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吃什么菜降血壓最快最好（吃什么菜降血壓）

2023-03-04 14:46:41 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么菜降血壓最快最好，吃什么菜降血壓很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、目前尚未證實(shí)

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么菜降血壓最快最好，吃什么菜降血壓很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、目前尚未證實(shí)哪種蔬菜能明顯降低血壓，但有些蔬菜對高血壓患者是有幫助的。

2、首先，大部分綠色蔬菜對我們的高血壓有幫助，比如芹菜、菠菜。

3、建議高血壓患者常吃的蔬菜有：葉類蔬菜：芹菜、菊花、莧菜、韭菜、黃花菜、荸薺、菠菜等。

4、和根：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺等。

5、還有甜瓜，番茄，茄子。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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