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經(jīng)常吃藍(lán)莓有什么好處和功效（經(jīng)常吃藍(lán)莓有什么好處）

2023-03-12 01:46:34 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)常吃藍(lán)莓有什么好處和功效，經(jīng)常吃藍(lán)莓有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)常吃藍(lán)莓有什么好處和功效，經(jīng)常吃藍(lán)莓有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、疾病分析：1。

2、有利于增強機體免疫力：藍(lán)莓富含抗氧化成分，能顯著中和自由基，從而增強機體免疫力，達(dá)到強身健體、延緩衰老的功效。

3、2.有利于增強腦力：藍(lán)莓中含有黃酮類物質(zhì)，有利于提高大腦活力，延緩記憶力減退的發(fā)生。

4、3.有利于保護(hù)視力：對老年性黃斑變性有很好的抑制作用。

5、4.有利于心臟健康：藍(lán)莓能擴張血管，增強心臟功能。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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