導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，頸椎睡落枕了怎么辦，頸椎落枕怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、首先，頸椎出現(xiàn)落
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，頸椎睡落枕了怎么辦，頸椎落枕怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、首先，頸椎出現(xiàn)落枕時(shí)一定要注意保護(hù)好患處。
2、不要用力扭動(dòng)頭部來抵抗僵硬的頸椎。
3、頸椎扭轉(zhuǎn)可能導(dǎo)致頸椎嚴(yán)重?fù)p傷，減少活動(dòng)，注意不要受風(fēng)保暖。
4、用熱毛巾或熱水袋敷患處10-15分鐘。
5、如果一次不能完全緩解，可以每天反復(fù)涂抹2-3次。
6、毛巾的溫度不能過熱，小心燙傷。
7、加溫可以緩解局部肌肉痙攣，改善組織血液循環(huán)。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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