導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,生的板栗吃了有什么好處,板栗吃多了會胖嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、適量吃板栗
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,生的板栗吃了有什么好處,板栗吃多了會胖嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、適量吃板栗不會胖,但是長期大量吃板栗也會導(dǎo)致肥胖,因為板栗也含有淀粉,相當(dāng)于谷類。
2、如果吃得太多,多余的淀粉會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存在體內(nèi),導(dǎo)致肥胖。
3、但板栗富含維生素、鉀、鎂、鋅等微量元素,可適量食用。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標簽: 板栗吃多了會胖嗎
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