導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃核桃有什么好處和壞處，吃核桃有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！吃核桃的好處如
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃核桃有什么好處和壞處，吃核桃有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
吃核桃的好處如下：
1.補(bǔ)腎益精：從中醫(yī)食療角度來說，核桃味甘、澀、溫，入腎經(jīng)。對于腎虛引起的尿頻、尿急、尿痛，以及腰膝酸軟、腰腿痛、頭發(fā)早白的人，適當(dāng)吃核桃，有很好的補(bǔ)腎填精的好處；
2、溫肺平喘：由于核桃同時入肺經(jīng)，對于肺陰虛引起的咳嗽、咳痰、咳喘的人來說，如果適當(dāng)食用核桃，對溫肺平喘有很好的好處。
核桃的日常食用量不宜過多。每次吃1-2個核桃，每天2-3次為宜。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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