月經(jīng)痛怎么辦怎樣緩解（月經(jīng)痛怎么辦）

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1、如果經(jīng)期肚子疼，可以多喝熱水或者益母紅糖水、生姜紅糖水。

2、同時(shí)用熱水袋或炒粗鹽熱敷小腹。

3、疼痛非常嚴(yán)重時(shí)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服布洛芬等止痛藥緩解。

4、另外，對(duì)于久坐不動(dòng)、經(jīng)血排出不暢引起的痛經(jīng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)經(jīng)血順利排出，緩解痛經(jīng)癥狀。

5、經(jīng)期要注意保暖，尤其是小腹，注意休息，避免熬夜。

6、不吃生冷、寒涼、辛辣、刺激性食物。

7、如果是子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜異位癥引起的繼發(fā)性痛經(jīng)，就要積極治療原發(fā)病，以達(dá)到治愈痛經(jīng)的目的。

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