導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,吃維生素e有什么作用及功能,維生素E的副作用很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、短時間內(nèi)
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,吃維生素e有什么作用及功能,維生素E的副作用很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、短時間內(nèi)服用維生素E,比如一天一次。
2、一次吃一顆維生素E不會產(chǎn)生副作用,時間在三個月以內(nèi)的也不會有明顯的副作用。
3、但大量服用維生素E或長期、終身服用維生素E,會對身體產(chǎn)生一定的副作用。
4、維生素E是脂溶性維生素,必須在高脂飲食后服用才能達到更好的效果。
5、所以如果長期服用維生素E,會增加體內(nèi)熱量的攝入,對減肥有一定的不利影響。
6、維生素E是一種酸性維生素。
7、長期使用會對胃黏膜造成一定的損傷和腐蝕,會出現(xiàn)糜爛性胃炎、反流性胃炎、胃黏膜缺損、胃黏膜損傷等副作用。
8、長期大量服用維生素E會加強腎臟和肝臟的負(fù)荷,所以維生素E要短期服用,不能長期服用,甚至終身服用。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標(biāo)簽: 維生素E的副作用
免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除!