導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，跑完步大腿疼怎么回事，跑完步腿疼怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、跑步后腿疼
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，跑完步大腿疼怎么回事，跑完步腿疼怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、跑步后腿疼是因為肌肉疼痛。
2、如果長時間不跑步，突然做劇烈運動或跑步，腿部會感到疼痛不適。
3、由于平時缺乏運動，腿部肌肉不能耐受長時間運動而形成無氧代謝，局部乳酸堆積，產(chǎn)生局部疼痛的感覺。
4、不需要特殊治療，適當(dāng)休息3-5天一般會緩解或消失。
5、之后要循序漸進的運動，讓肌肉適應(yīng)，這樣跑完就不會覺得痛了。
6、如果跑步后疼痛明顯，可以外用止痛消腫的藥物，也可以服用消炎止痛的藥物緩解。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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