導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃拉肚子的藥能減肥嗎，拉肚子可以減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、拉肚子可能對(duì)
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃拉肚子的藥能減肥嗎，拉肚子可以減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、拉肚子可能對(duì)減肥有點(diǎn)作用，但不是健康的減肥方式。
2、如果肥胖的人買排泄出來的茶或者藥物，通過拉肚子來減肥是不科學(xué)的。
3、長期腹瀉會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂，導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，營養(yǎng)不良。
4、 這會(huì)影響你的健康。
5、對(duì)于肥胖者來說，如果真的想減肥，一定要控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，比如清淡飲食，少食多餐，七分飽。
6、一定要在飯后兩小時(shí)左右運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，比如跑步或者其他體育鍛煉。
7、 一定要出汗。
8、運(yùn)動(dòng)回來后，一定要保證不能再吃東西，或者吃一點(diǎn)水果。
9、最好只喝白開水。
10、只要堅(jiān)持半年左右，就能達(dá)到明顯的減肥效果。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 拉肚子可以減肥嗎
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