導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦孕早期注意事項(xiàng)，孕婦初期注意什么事項(xiàng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、一般懷孕分
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦孕早期注意事項(xiàng)，孕婦初期注意什么事項(xiàng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 一般懷孕分為早中晚三個(gè)階段，早期的概念還是有點(diǎn)模糊，就像早孕一樣。第一次懷孕后，要注意生活規(guī)律，至少要按時(shí)起床，按時(shí)吃飯，按時(shí)睡覺。飲食要多樣化、均衡，但不要補(bǔ)充太多營養(yǎng)。
2、 建議孕婦在孕早期增重1-2 kg，這一時(shí)期不需要增加營養(yǎng)，只要飲食均衡即可。再者，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)從早期開始。適合的運(yùn)動(dòng)包括散步、瑜伽和游泳，不適合的是劇烈的跑跳和舉重物。
3、 孕早期不建議出行，不建議孕婦去人多的地方，比如商場。一方面空氣流通不好，另一方面容易得上呼吸道感染，對孕早期也不好。
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標(biāo)簽： 孕婦初期注意什么事項(xiàng)
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