脖子不小心扭到了怎么辦（脖子扭到筋了不能轉(zhuǎn)頭一動就痛該怎么辦）

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頸部扭傷又稱頸部扭傷，是臨床上常見的軟組織損傷，多因頸部旋轉(zhuǎn)過快、用力過猛所致。頸部扭傷時，患者應(yīng)立即停止頸部活動，用頸托固定，以免損傷加重。

然后進行冷敷、熱敷、藥物治療等方法緩解：

1.冷敷熱敷：冷敷應(yīng)在頸部扭傷后48小時內(nèi)進行，注意臥床休息。冷敷可以通過局部血管收縮作用消腫，有利于減少扭傷部位的出血和創(chuàng)傷反應(yīng)，還可以減輕疼痛，防止疼痛向周圍部位擴散。熱敷可以在48小時后進行，

有利于活血化瘀，促進頸部血液循環(huán)，疏通運行；

2.藥物治療：首選布洛芬、對乙酰氨基酚等鎮(zhèn)痛抗炎藥物緩解，也可選擇局部用藥，如扶他林、氟比洛芬等，有利于緩解疼痛，促進恢復(fù)；

3.中醫(yī)治療：在專業(yè)中醫(yī)醫(yī)生的指導(dǎo)下，采用針灸、推拿、按摩等方法，矯正扭傷，疏通經(jīng)絡(luò)血管，緩解疼痛，幫助筋骨恢復(fù)原位。

對于疼痛劇烈、長期無法緩解甚至加重的患者，建議及時就醫(yī)，并到醫(yī)院進行X線、CT等影像學(xué)檢查，確定是否有頸椎骨損傷和神經(jīng)脊髓損傷，必要時進行手術(shù)治療，以達到更好的愈合效果。

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