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大家好,樂天來為大家解答以下的問題,大姨媽來吃什么好排出體內(nèi)血塊,大姨媽來吃什么好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
我的月經(jīng)來了。經(jīng)期女性最好多吃蔬菜水果、瘦肉、豬肝、紅棗等??梢匝a充維生素,預(yù)防貧血。經(jīng)期其他注意事項如下:
1、不要吃生冷、刺激性食物,因為容易引起痛經(jīng)癥狀,而辛辣食物容易增加月經(jīng)量;
2、注意衛(wèi)生,不要發(fā)生性行為或亂用衛(wèi)生巾。衛(wèi)生巾使用不當(dāng)容易引起局部過敏癥狀。在選擇衛(wèi)生巾時,盡量選擇對皮膚刺激性小、透氣性好的衛(wèi)生巾,并及時更換;
3.勤換內(nèi)衣,穿寬松透氣的內(nèi)衣;
4、盡量避免盆浴,可以用水清洗外陰,有助于局部衛(wèi)生和清潔;
5.防止感染,注意保暖,避免痛經(jīng)。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標(biāo)簽: 大姨媽來吃什么好
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