導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，枸杞是止血還是活血的，經(jīng)期可以吃枸杞嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、病情分析：枸
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，枸杞是止血還是活血的，經(jīng)期可以吃枸杞嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、病情分析：枸杞的主要作用是補(bǔ)腎填精，養(yǎng)肝明目，養(yǎng)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳。
2、經(jīng)期可以適當(dāng)喝一些枸杞水，可以補(bǔ)氣血，滋陰補(bǔ)腎，也有助于改善睡眠，緩解焦慮緊張情緒。
3、經(jīng)期飲食要均衡營(yíng)養(yǎng)。
4、 多吃些滋補(bǔ)的食物，比如燉菠菜、燉豬血、豬肝，還有一些新鮮的水果，比如香蕉、蘋(píng)果、櫻桃、火龍果等。
5、在月經(jīng)期間，你應(yīng)該避免寒冷和刺激性的食物。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 經(jīng)期可以吃枸杞嗎
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