導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,月經(jīng)期間可以吃木瓜嗎,月經(jīng)期間不可以吃什么水果很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、月經(jīng)
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,月經(jīng)期間可以吃木瓜嗎,月經(jīng)期間不可以吃什么水果很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 月經(jīng)來潮期間不要吃涼性水果,如西瓜、哈密瓜、葡萄等。此外,由于身體抵抗力下降,部分女性還可能腸胃功能不佳,容易引起腹瀉癥狀,所以需要注意的是,其他水果不要一次吃太多。
2、 以免刺激腹瀉。月經(jīng)來潮時可以喝紅糖水,促進(jìn)盆腔血液循環(huán),緩解痛經(jīng)癥狀。還可以喝玫瑰花茶幫助經(jīng)血排出,可以改善精神緊張和心煩。月經(jīng)來潮期間,要注意多吃高蛋白食物。
3、 如蛋、蝦、排骨、魚等。但是不能吃太油膩的食物。經(jīng)期不要喝茶,以免情緒緊張焦慮,少吃巧克力和甜食。注意外陰的清潔和干燥,每晚用溫水清洗外陰,以免發(fā)炎。
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