坐月子喂母乳可以吃榴蓮嗎會(huì)回奶嗎（坐月子喂母乳可以吃榴蓮嗎）

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1、 坐月子意味著女性處于產(chǎn)褥期。正常產(chǎn)褥期，女性哺乳時(shí)可以吃榴蓮，但不宜吃太多。因?yàn)榱裆彑崃扛撸梢詾楫a(chǎn)褥期女性提供部分能量，但過(guò)量食用容易增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腸胃不適。此外，由于榴蓮含糖量高，

2、 患有糖尿病、心臟病等疾病的產(chǎn)褥期女性應(yīng)盡量避免進(jìn)食，以免導(dǎo)致病情加重。

3、 從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，榴蓮是一種熱性水果，可以幫助產(chǎn)褥期女性暖宮散寒，改善宮寒癥狀，促進(jìn)氣溫回升。但部分產(chǎn)褥期女性體質(zhì)偏熱，過(guò)多食用榴蓮容易導(dǎo)致上火，嬰兒哺乳后也可能上火。

4、 從西醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素，以及鉀、鈣、磷、鎂等微量元素，有助于產(chǎn)褥期女性補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)，榴蓮富含膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

5、 幫助緩解產(chǎn)后婦女因臥床、久坐和活動(dòng)減少引起的便秘。

6、 但榴蓮不宜多吃，因?yàn)榱裆徍胸S富的纖維素，在消化道內(nèi)容易吸水膨脹。過(guò)量食用會(huì)不容易消化，導(dǎo)致部分女性產(chǎn)褥期脹氣。另外，也有人認(rèn)為榴蓮有降奶的作用，但沒(méi)有明確的臨床證據(jù)。

7、 所以產(chǎn)褥期的女性可以吃榴蓮，但是每天要適量食用，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。他們可以吃一些溫?zé)岬乃缣易?、蘋果和釋迦牟尼。

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