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月經(jīng)期可不可以吃菠蘿(月經(jīng)期可以吃菠蘿嗎)

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大家好,樂天來為大家解答以下的問題,月經(jīng)期可不可以吃菠蘿,月經(jīng)期可以吃菠蘿嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、經(jīng)期可以吃菠蘿嗎?其實經(jīng)期吃一點菠蘿問題不大,但是一定不能多吃。

2、經(jīng)期雌激素和孕激素出現(xiàn)斷崖式下降,會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落,經(jīng)血流出,激素變化會導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)。

3、 導(dǎo)致身體處于應(yīng)激狀態(tài),身體免疫力會下降,身體容易出現(xiàn)感冒、發(fā)燒、咽痛、咽喉痛、上呼吸道感染、咳嗽等一系列問題。

4、所以建議大家經(jīng)期謹(jǐn)慎。

5、 比如注意休息,減少戶外活動,減少劇烈運動,飲食要清淡,不要吃刺激性的,比如特別辣,特別涼。

6、包括水果,較涼的水果,如梨、芒果、火龍果、菠蘿等,都屬于寒性水果。

7、 建議你不要吃,或者很想吃的時候吃一點,但是不能多吃。

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