身上毒氣怎么排最快（身上毒氣大怎么排毒）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，身上毒氣怎么排最快，身上毒氣大怎么排毒很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、中醫(yī)認(rèn)為體內(nèi)多余的東西叫毒。

2、只能通過(guò)疏通腸道、尿道、血管、氣管、汗腺等。

3、能不能讓所有的排毒管道都暢通，以利于體內(nèi)排毒。

4、飲食方面，可以多吃一些促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、增加糞便體積、軟化糞便的食物。

5、吃全麥，玉米片，紅薯， 香蕉，蜂蜜，芋頭，土豆和南瓜。

6、有很好的通便作用，能清除腸道垃圾毒素。

7、積極參加體育鍛煉，多喝水，促進(jìn)新陳代謝，也是身體排毒的好方法。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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