身體怎么去濕氣和寒氣吃什么藥（身體怎么去濕）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，身體怎么去濕氣和寒氣吃什么藥，身體怎么去濕很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、濕是百病之源，體內(nèi)的濕氣要盡早排出。

2、有幾種方法可以去除濕氣：1。

3、口服中成藥，如沈凌白術(shù)散。

4、2.洗完頭不要馬上出門，減少雨天出行。

5、3.適當(dāng)?shù)恼簟?/p>

6、4.做菜的時(shí)候多放蔥，姜，蒜。

7、 5.平時(shí)多喝點(diǎn)糯米粥。

8、糯米能利尿消腫，增強(qiáng)脾胃功能，有很好的保護(hù)脾胃的作用。

9、6.多做運(yùn)動(dòng)。

10、運(yùn)動(dòng)可以幫助排汗，加速腸胃蠕動(dòng)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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