橄欖鯽魚(yú)湯功效與作用（鯽魚(yú)湯 功效與作用）

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1、鯽魚(yú)，性溫味甜，是一種以植物為食的雜食性魚(yú)類(lèi)。

2、鯽魚(yú)湯肉質(zhì)細(xì)嫩，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A和B、鐵、鈣、磷。

3、具有清熱解毒、益氣健脾、通絡(luò)通乳、利水消腫的功效。

4、 鯽魚(yú)湯是很好的蛋白質(zhì)來(lái)源，能增強(qiáng)人體抵抗力，增加皮膚彈性，緩解皺紋，起到美容作用；還有非常好的催乳效果，是孕婦很好的催乳產(chǎn)品；鯽魚(yú)湯還有助于降血壓、降血脂、減少肥胖、延年益壽。

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