大便黏膩怎么回事中醫(yī)（大便黏膩是怎么回事）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，大便黏膩怎么回事中醫(yī)，大便黏膩是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

大便粘稠與生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣有直接關(guān)系。中醫(yī)認(rèn)為，大便粘稠與胃腸濕熱有關(guān)，需要健脾利濕。可以吃紅豆糯米粥，有效清除腸胃濕熱，緩解便溏黏膩。日常生活中注意以下事項(xiàng)：

1、調(diào)整緊張情緒，保持好心情；

2、飲食調(diào)理，減少飲酒、辛辣食物的攝入；

3.改善膳食結(jié)構(gòu)，多吃粗纖維食物、蔬菜、水果等。

4、生活作息規(guī)律，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，定時(shí)排便；

5、改善腸道功能，多喝酸奶、溫水，改善腸道微環(huán)境。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 大便黏膩是怎么回事