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每天吃蘋果的最佳時間（早上能空腹吃蘋果嗎）

2023-12-02 11:20:08 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，每天吃蘋果的最佳時間，早上能空腹吃蘋果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、一般情況下...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，每天吃蘋果的最佳時間，早上能空腹吃蘋果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、一般情況下，早上空腹吃蘋果問題不大。

2、早上空腹吃一個蘋果，可以快速補(bǔ)充人體能量，稀釋血液，補(bǔ)充水分，增加食欲。

3、蘋果含有膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動，有助于消除宿便。

4、 但是有些慢性胃炎或者胃潰瘍的人盡量不要空腹吃蘋果。

5、因為蘋果中含有蘋果酸和有機(jī)酸，會促進(jìn)胃液分泌，導(dǎo)致胃酸分泌過多，對胃黏膜造成損傷，引起胃酸反流和惡心嘔吐的癥狀。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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