一個(gè)人每天應(yīng)該喝多少水（每天應(yīng)該喝多少水）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一個(gè)人每天應(yīng)該喝多少水，每天應(yīng)該喝多少水很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 一般情況下，人每天喝2500mL的水就夠了。如果在炎熱的夏天出汗多，或者勞動(dòng)強(qiáng)度比較大，所需液體就會(huì)增加。如果感冒發(fā)燒，身體因?yàn)樾玛惔x需要更多的水分，水量可以增加到4000mL左右。

2、 另外，喝2500mL的水也很有講究。這不是一次性的飲料。通常每次用量在250mL左右，間隔2-3小時(shí)。這個(gè)量的水最好在晚上10點(diǎn)之前喝，因?yàn)?0點(diǎn)以后，

3、 此時(shí)體內(nèi)水分的代謝相對(duì)較慢，容易導(dǎo)致第二天出現(xiàn)水腫癥狀。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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