手臂肌肉不自主震顫的原因（肌肉經(jīng)常跳動(dòng)是什么原因）

大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，手臂肌肉不自主震顫的原因，肌肉經(jīng)常跳動(dòng)是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、肌肉跳動(dòng)的原因，可能是由于肌肉經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，超過肌肉本身的負(fù)荷而過度疲勞導(dǎo)致，再加上日常生活中可能不注意補(bǔ)鈣，導(dǎo)致身體缺鈣，就會(huì)出現(xiàn)肌肉跳動(dòng)的情況。

2、這時(shí)要注意調(diào)整飲食，多吃高蛋白的食物，給自己身體補(bǔ)充能量，對(duì)肌肉的恢復(fù)有好處。

3、如果肌肉跳動(dòng)并沒有伴隨著肌肉的無(wú)力和萎縮，且跳動(dòng)的幅度比較小，持續(xù)的時(shí)間也很短，這種肌肉跳動(dòng)一般是良性，醫(yī)學(xué)上稱為肌束顫動(dòng)。

4、除在疲勞或者壓力比較大時(shí)會(huì)出現(xiàn)，有些人因?yàn)轶w質(zhì)因素，在喝茶或咖啡的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)肌肉跳動(dòng)。

5、如果肌肉跳動(dòng)伴隨有無(wú)力，長(zhǎng)時(shí)間肌肉跳動(dòng)伴隨有肌肉的萎縮，這可能是因?yàn)榧∪饩植慨惓７烹娨?，建議去醫(yī)院就診。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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