大家好,樂天來為大家解答以下的問題,瑪卡的功效與作用圖片,瑪卡的功效很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
瑪卡的原產(chǎn)地是秘魯,常見的顏色是淡黃色,也有紅色、紫色、藍(lán)色、黑色或者綠色,黑色的瑪卡被公認(rèn)為是效果最好的瑪卡,但是產(chǎn)量很少?,斂ň哂胸S富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素、粗纖維和各種人體所必需的氨基酸等有益成分,具有的功效主要有以下幾方面:
1、補(bǔ)充體力,瑪卡生于貧瘠的高原,需要較高的能量才能更好的生長,因?yàn)槠渖L的環(huán)境有特性,所以食用瑪卡可以迅速補(bǔ)充體力、消除疲勞,讓精力恢復(fù);
2、抗疲勞,瑪卡中含有較多的鐵、蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)等,還包括鋅、牛磺酸等成分,有利于對(duì)抗疲勞、增加肌肉的耐力、抵抗運(yùn)動(dòng)性的疲勞,還能提高和鞏固免疫力,提高機(jī)體對(duì)抗疾病的機(jī)能;
3、改善睡眠,瑪卡能夠有效的改善因?yàn)閴毫Χ斐傻膽n慮癥以及神經(jīng)衰弱等疾??;在秘魯當(dāng)?shù)噩斂ū划?dāng)做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥,是改善失眠多夢(mèng)癥狀的佳品;
4、壯陽,提高精子的數(shù)量和活躍能力,瑪卡中含有天然草、木本植物中的營養(yǎng)物質(zhì),還有豐富的氨基酸、多糖、礦物質(zhì),其獨(dú)有的生物活性物質(zhì)瑪卡稀、瑪卡酰胺有利于改善陽痿、早泄癥狀;
5、抵抗更年期的不良反應(yīng),瑪卡的多種生物堿能夠調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平;豐富的牛磺酸、蛋白質(zhì)等,能夠調(diào)理及修復(fù)生理機(jī)能、改善氣血和緩解更年期癥狀,可以促進(jìn)女性雌激素的分泌,對(duì)抗更年期的綜合征;
6、增強(qiáng)記憶,瑪卡使頭腦清醒靈活,提高工作效率,學(xué)生食用以后可以幫助學(xué)習(xí)進(jìn)步,中老年人使用以后可以保持記憶的能力,使人頭腦清醒、思路清晰。
瑪卡一般來說更適合成年人使用,但是甲狀腺患者不太適合吃瑪卡,這是因?yàn)楝斂ㄖ杏幸环N叫做硫代葡萄糖苷的化合物,硫代葡萄糖苷與碘結(jié)合,可能會(huì)導(dǎo)致甲狀腺腫脹,對(duì)于甲狀腺疾病的患者會(huì)產(chǎn)生不利的影響?,斂ㄍǔ6际侵苯臃?,可以按用餐時(shí)間服用,早、中、晚三次飯前,空腹用溫水沖服,每次1-2片即可。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽: 瑪卡的功效
免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除!