小米粥減肥還是增肥（減肥可以吃小米粥嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小米粥減肥還是增肥，減肥可以吃小米粥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：減肥期間可以吃小米粥的，吃小米粥不會(huì)引起身體發(fā)胖的。

2、小米粥含有豐富的維生素、礦物質(zhì)多種營(yíng)養(yǎng)成份，含有豐富的纖維素、蛋白質(zhì)、碳水化合物是含熱量較低的食物。

3、減肥期間的患者應(yīng)注意飲食，避免進(jìn)食含糖量高的食物，不要進(jìn)食油膩性大的食物。

4、患者宜多吃一些蔬菜，粗纖維的食物，減肥期間的患者應(yīng)節(jié)制飲食，多增加體育鍛煉，減少脂肪堆積，減少肥胖的發(fā)生。

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