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大家好,樂天來為大家解答以下的問題,土豆的功效與作用是什么意思,土豆的功效與作用是什么很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!
1、土豆的營養(yǎng)價值也是比較高的,是一種低脂肪,高纖維素的食物,含有多種礦物質和維生素,比較適合減肥的人群和B族維生素缺乏的人群。
2、可以促進人體的新陳代謝,防止腳氣病,預防消化不良。
3、適當的吃一些土豆,可以促進腸胃的蠕動,可以預防便秘,可以補充體內的B族維生素,可以防治食欲不振,消化不良,土豆含有的維生素C也比較豐富,可以延緩衰老,美容養(yǎng)顏。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
標簽: 土豆的功效與作用是什么
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