導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,提高免疫力的水果有哪些?,提高免疫力的水果很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、提高免疫力...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,提高免疫力的水果有哪些?,提高免疫力的水果很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、提高免疫力的水果有橘子、蘋果、櫻桃、藍(lán)莓、西瓜、獼猴桃、橙子、火龍果、無花果、香蕉、冬棗、木瓜、石榴、葡萄、柿子、雪梨、柚子等。
2、還有菠菜、胡蘿卜、苦瓜、香菇、菜花、卷心菜、西藍(lán)花、大蒜、韭菜、核桃、蛋黃、海鮮、瘦肉、動(dòng)物肝臟、牛奶及奶制品等也可以提高免疫力。
3、平時(shí)注意心態(tài)平和,充足的睡眠,多曬太陽、多喝水,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
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