導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腸胃不好怎么調(diào)理最有效，調(diào)理腸胃的食物食譜很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、八寶粥：...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腸胃不好怎么調(diào)理最有效，調(diào)理腸胃的食物食譜很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、八寶粥：蓮子、芡實、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。
2、能益氣養(yǎng)血，健脾強身，適用于體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。
3、2、山楂麥芽粥：山楂15克，麥芽15克，粳米100克，煮粥食用。
4、能健脾開胃，消食化積，適用于飲食不消化所致的脘腹脹滿、食欲不振、消化不良。
5、3、蓮子豬肚湯：蓮子30克，豬肚1個，胡椒少許，煮成湯食用。
6、能溫胃健脾、益氣補虛，適用于脾胃虛弱所致的食欲不振、消化不良、胃痛。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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