導讀 南瓜的熱量并不高。每100克南瓜的熱量約為**23大卡**。雖然相較于許多蔬菜的熱量相對較低，但仍屬于一種高飽腹感的食品。此外，南瓜含有大...
南瓜的熱量并不高。
每100克南瓜的熱量約為**23大卡**。
雖然相較于許多蔬菜的熱量相對較低，但仍屬于一種高飽腹感的食品。
此外，南瓜含有大量低熱量纖維和營養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強飽腹感并控制體重。
因此，在飲食中適當攝入南瓜可以作為減肥和保持健康的有益選擇。
但請注意，任何食物的攝入都應適量，避免過量攝入導致熱量堆積或其他不良影響。
以上信息僅供參考，如有需要，建議咨詢營養(yǎng)師或醫(yī)生等專業(yè)人士的建議。
標簽： 南瓜的熱量高嗎
免責聲明：本文為轉(zhuǎn)載，非本網(wǎng)原創(chuàng)內(nèi)容，不代表本網(wǎng)觀點。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實，對本文以及其中全部或者部分內(nèi)容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，并請自行核實相關內(nèi)容。