痛經(jīng)怎么調(diào)理（痛經(jīng)怎么調(diào)理）

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1、 首先，痛經(jīng)可以區(qū)分虛實(shí)。月經(jīng)前或月經(jīng)后一兩天，疼痛劇烈，有時(shí)難以忍受，多為風(fēng)寒氣滯所致，這是一種經(jīng)驗(yàn)性的情況。調(diào)理主要涉及溫經(jīng)散寒，行氣活血。

2、 艾灸是治療痛經(jīng)的主要方法。一般在月經(jīng)前一周開(kāi)始艾灸，取穴氣海、關(guān)元、神闕，直至月經(jīng)通暢。一般需要連續(xù)艾灸3個(gè)療程，即3個(gè)月經(jīng)周期，觀察效果。當(dāng)然，在腹部敷熱水袋，喝生姜糖漿，也是日常治療痛經(jīng)的常用方法。還有單純血瘀引起的痛經(jīng)，益母草膏是最常用的。月經(jīng)后期，甚至絕經(jīng)后，腹痛、隱隱作痛、壓痛，都是氣血不足引起的痛經(jīng)，屬于虛證。當(dāng)然艾灸也可以。穴位有雙向調(diào)節(jié)作用。此時(shí)艾灸上述穴位，有補(bǔ)益氣血的作用，直至腹痛完全消失。

3、 虛癥艾灸注意事項(xiàng)不宜過(guò)長(zhǎng)，每天20分鐘即可。一旦出現(xiàn)咽干、口干等虛火炎癥癥狀，應(yīng)停止施灸，或縮短施灸時(shí)間。艾灸是一種火療。艾灸后需要多喝水。虛證痛經(jīng)也可以在月經(jīng)停止后用阿膠治療。當(dāng)然，量要逐漸增加，避免造成和艾灸一樣的副作用。

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