第二天早上又松又累——第一天晚上在一個不知名的地方，很多人睡得不好。一個研究小組現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)了這種已知效應(yīng)的有趣原因：大腦的左半部分可以很容易地監(jiān)控潛在的危險睡眠場所。然而，這種自動安全系統(tǒng)顯然是以睡眠質(zhì)量為代價的。
在酒店房間，拜訪.在不熟悉的地方，人們通常第一天晚上睡眠不好，只有在以下情況下才能提高睡眠質(zhì)量。許多人從個人經(jīng)歷中知道這種不愉快的影響，這種“第一夜效應(yīng)”在睡眠研究者中也是眾所周知的。當(dāng)受試者在睡眠模式下過夜時，科學(xué)家將丟棄第一夜的數(shù)據(jù)，并在第二夜進(jìn)行研究。
左半球在看
由普羅維登斯布朗大學(xué)的佐佐木柚香領(lǐng)導(dǎo)的團(tuán)隊現(xiàn)在以“問題”為研究主題：為了調(diào)查第一夜效應(yīng)，研究人員特別檢查了睡眠實(shí)驗室中35名研究參與者的睡眠狀況。使用最現(xiàn)代的大腦活動檢測方法：腦電圖、腦磁圖和磁共振斷層掃描。為了比較睡眠模式，受試者在睡眠實(shí)驗室呆了幾個晚上。研究人員說，顯然，他們睡覺時基本上與測量設(shè)備相處得很好。
測量結(jié)果的評估顯示了第一個晚上的具體位置：因此，大腦的兩個半球在睡眠時表現(xiàn)出不同的活動模式。出于研究人員尚未了解的原因，
左半球睡眠明顯不如右半球。這種影響與受試者第一晚睡眠質(zhì)量差有關(guān)。實(shí)驗還表明，一半稍微警覺的大腦對噪音的反應(yīng)也極其強(qiáng)烈。研究人員懷疑這是一個自動安全系統(tǒng)，可以在第一天晚上檢測到外國可能存在的危險信號。但是，這個功能顯然是以睡眠質(zhì)量為代價的。
動物也是如此。
有趣的是，一些動物，比如海豚，在睡覺的時候已經(jīng)知道有類似的機(jī)制：“我們知道海洋動物和一些鳥類的睡眠是單半球的——喚醒大腦的一半，另一半就睡著了。”佐佐木說。研究人員說：“人類的大腦并沒有表現(xiàn)出同樣程度的不對稱性，但新的證據(jù)表明，我們的大腦可以形成鯨魚和海豚的輕型版本?！?
研究人員現(xiàn)在想進(jìn)一步研究這一現(xiàn)象，因為仍有許多未解決的問題。例如，改變睡眠地點(diǎn)的人通常受影響較小，因為他們習(xí)慣了外國環(huán)境。佐佐木說，另一方面，受初夜影響的人可能更容易把枕頭帶到國外?；蛟S這就足以下意識地向大腦傳達(dá)，沒有必要警惕。
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