導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，白米粥是優(yōu)質(zhì)碳水嗎，白米粥的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：白
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，白米粥是優(yōu)質(zhì)碳水嗎，白米粥的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：白米粥的功效是補(bǔ)中焦，健脾養(yǎng)胃。
2、白米富含B族維生素，有助于消除口腔潰瘍和炎癥。
3、白米粥可以健脾養(yǎng)胃，清肺，刺激胃液分泌，幫助消化吸收。
4、米粥還有很強(qiáng)的美白作用，可以補(bǔ)充水分，使皮膚光滑細(xì)膩，富有彈性。
5、米粥最上層的粥油，可以補(bǔ)充津液和精氣，最適合病后虛弱的人，產(chǎn)婦和老人。
6、煮白米粥時(shí)，切記不要加堿，以免破壞白米飯中的維生素B1。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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