蹺二郎腿有什么不好的地方（蹺二郎腿有什么害處）

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1、 蹺二郎腿是我們在日常活動中或者休息時經(jīng)常做的一個動作。

2、其實，蹺二郎腿對人體的危害很嚴重，有以下幾個壞處：第一，蹺二郎腿會明顯壓迫下肢的腘窩，這里有重要的血管和神經(jīng)，包括腘窩動脈、腘窩靜脈、腘窩神經(jīng)、頸后神經(jīng)等。

3、但腘窩受壓后，尤其是靜脈更容易受到擠壓，這樣長時間蹺二郎腿會使靜脈長期處于受擠壓狀態(tài)，不利于下肢回流，會導致下肢水腫腫脹，甚至誘發(fā)下肢靜脈血栓形成。

4、一旦形成血栓，深靜脈血栓有時會危及生命；2.腿部長期過度屈曲也增加了膝關節(jié)的壓力，從而更早地引起膝關節(jié)軟骨的磨損和疼痛，更早地誘發(fā)膝關節(jié)骨關節(jié)炎，加重骨關節(jié)炎，或進一步影響膝關節(jié)的屈伸；3.長時間蹺二郎腿會導致骨盆和脊柱左右平衡失調(diào)，導致骨盆傾斜，長時間出現(xiàn)繼發(fā)性脊柱側(cè)凸，容易導致背部酸痛，誘發(fā)脊柱側(cè)凸畸形，進一步導致腰痛、腰神經(jīng)受壓、外觀明顯改變等不良后果。

5、特別是對于老年人和年輕人來說，長期蹺二郎腿會對他們的工作、生活和容貌產(chǎn)生重大影響，加重原有膝關節(jié)、骨關節(jié)炎等疾病的發(fā)生。

6、所以生活中要盡量避免蹺二郎腿。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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