導(dǎo)讀 大家好，linda來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。一個(gè)月瘦15斤月經(jīng)不來(lái)了，月經(jīng)期減肥一周瘦15斤怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1
大家好，linda來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。一個(gè)月瘦15斤月經(jīng)不來(lái)了，月經(jīng)期減肥一周瘦15斤怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、月經(jīng)期減肥一周瘦15斤，首先考慮到應(yīng)該是激素水平改變，有直接關(guān)系。
2、女性在月經(jīng)期間是不建議減肥的，因?yàn)檫^(guò)度減肥容易造成內(nèi)分泌紊亂，影響月經(jīng)周期。
3、建議平時(shí)多增加一些戶外活動(dòng)，例如游泳，登山，慢跑，竟走等都有助于減肥。
4、在飲食上要多吃一些清淡食物，避免高脂肪的食物。
5、但是在臨床上不建議過(guò)度節(jié)食減肥，容易引起身體免疫力低下，感染疾病。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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