導(dǎo)讀 大家好,linda來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。睡覺(jué)頭落枕怎樣恢復(fù),睡覺(jué)落枕怎么一天恢復(fù)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、睡眠落枕主
大家好,linda來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。睡覺(jué)頭落枕怎樣恢復(fù),睡覺(jué)落枕怎么一天恢復(fù)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、睡眠落枕主要是由于枕頭高度或睡眠姿勢(shì)不當(dāng),導(dǎo)致頸部肌肉持續(xù)受壓或體位異常,造成頸部疼痛僵硬,有時(shí)伴有頸部活動(dòng)受限。
2、落枕的治療以理療為主,可給予局部熱敷。
3、此外,按摩還可以配合氟比洛芬巴布劑等膏藥。
4、對(duì)于明顯的疼痛,可貼敷依托芬那酯凝膠,必要時(shí)可使用洛芬酸等口服止痛藥。
5、一般輕度落枕1-2天即可明顯緩解。
6、如果是持續(xù)性疼痛甚至伴有嚴(yán)重的頸部運(yùn)動(dòng)障礙,最好完善頸部CT或X線(xiàn)檢查,確定是否有骨骼異常。
7、平時(shí)睡覺(jué)注意姿勢(shì)得當(dāng),枕頭高度與肩平齊。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)大家有所幫助。
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