導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,正常人一天睡幾個(gè)小時(shí)自然醒,正常人一天睡幾個(gè)小時(shí)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、正
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,正常人一天睡幾個(gè)小時(shí)自然醒,正常人一天睡幾個(gè)小時(shí)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、正常人一般一天睡7-8個(gè)小時(shí)。
2、兒童和青少年睡眠時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng),兒童睡眠時(shí)間更長(zhǎng)。
3、嬰兒睡眠14-16小時(shí),新生兒睡眠16-20小時(shí)。
4、如果睡眠時(shí)間減少,難以入睡,早醒,或者睡后早晨仍有困意和乏力,這就是失眠。
5、入睡困難可能與抑郁有關(guān),早醒可能與焦慮有關(guān)。
6、睡了一整夜后,意識(shí)不清、乏力、早上頭暈,可能與血壓或精神情緒有關(guān),都需要到神經(jīng)科治療。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
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