導(dǎo)讀 大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，西紅柿加酸奶有什么功效，酸奶有什么功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、酸奶可以為身
大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，西紅柿加酸奶有什么功效，酸奶有什么功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、酸奶可以為身體提供豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，因?yàn)樗崮套鳛橐环N乳制品，含有種類齊全的蛋白質(zhì)和氨基酸，而且數(shù)量充足，比例適當(dāng)，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來(lái)源。
2、酸奶可以為身體提供豐富的鈣，酸奶中鈣的量不僅充足，而且鈣磷比例適宜，吸收利用率也比較高。
3、酸奶可以調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)，因?yàn)榘l(fā)酵酸奶中含有一定量的益生菌，對(duì)腸道微生態(tài)的調(diào)節(jié)也有一定的作用。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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